ちいさい おしろ
晴れ ときどき 曇り。 日記 ときどき バイク

ラジオ体操中

今年の抱負(の一つ)、運動を始める。

寒がりでめんどくさがりな私。
とりあえず室内でいつでも出来て、特別な道具もいらないし。と始めた「ラジオ体操」

本屋で見つけたのがコチラ
DVD付き 実はスゴイ! 大人のラジオ体操 (講談社の実用BOOK)DVD付き 実はスゴイ! 大人のラジオ体操 (講談社の実用BOOK)
(2012/04/24)
中村 格子

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「実はスゴイ!大人のラジオ体操」

本とDVDで正しい動きを確認して・・って正しい動きなんて知らなかったなぁ。
足とかプルプルしながら、ぎくしゃく硬くなってしまった体を動かす。
たかがラジオ体操、されどラジオ体操?!
継続は力なり、頑張ってみるのだ。

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